B12-vitamin tabletta

A kobalaminok vagy a B12 csoportba tartozó vitaminok az emberi test számára elengedhetetlen anyagok. Ezek összetett fehérje eredetű vegyületek, amelyek felelősek az elvégzett folyamatok sokaságáért. Hiánya súlyos patológiák kialakulásához vezet, amelyek kezelése sokáig elhúzódhat. Gyakran előfordul, hogy a táplálék korrekciója nem elegendő az emberi testben lévő elemek feltöltéséhez, akkor a szakértők javasolják a B12-vitamin tabletta használatát. Használat előtt fontos részletes szakértői tanácsok beszerzése a használati utasítás tanulmányozása céljából.

A kobalamin hiányának tünetei

Azért, hogy megértsük, hogy a szervezetnek nincsenek bizonyos csoportjainak vitaminai, nem mindig könnyű. Fontos, hogy először figyeljen a küldött jelekre. A B12-vitamin hiány esetén tünetek jelentkeznek, mint például:

  • állandó gyengeség érzés, letargia;
  • fáradtság, szédülés;
  • fájdalom a nyelvben;
  • a bőr elhalványulása;
  • a vérzésgumik előfordulása;
  • a zúzódások gyors megjelenése a bőr legkisebb összenyomásakor;
  • gyors fogyás;
  • az emésztőrendszer működésének megsértése;
  • székrekedés, hasmenés;
  • a görcsös állapotok előfordulása;
  • ingerlékenység, idegesség;
  • a haj, a körmök lassabb növekedése, állapotuk romlása.

Ha több tünet is fennáll, forduljon orvoshoz. Csak a történelem tanulmányozása után további kutatások végezhetnek a B12 vitamin tabletta bevitelére.

Használati utasítások

Jelenleg számos gyógyszerkészítmény létezik, amelyek tablettákká alakítják a kobalamint. A gyógyszertárak a gyógyszertárakban gyakran összetett készítményekkel rendelkeznek. Azonban az oktatóutasítások főbb pontjai, amelyek jelzik, hogyan kell használni őket, ugyanazok.

Hasznos tulajdonságok

Tekintettel arra, hogy a tabletták fő hatóanyaga a kobalaminok, vagyis a B12-vitamin eleme, előnyös tulajdonságaik a következők:

  • az asszimilációs folyamat normalizálása, a lipidrészecskék oxidációja;
  • esszenciális aminosavak előállítása;
  • a vérrendszer normalizálása;
  • részvétel az idegvégződések kialakításában, mint a mielin;
  • csökkenti a koleszterin-lerakódások mennyiségét;
  • a máj rendszerének védelme a kórokozóktól különböző káros hatásoktól;
  • a vérnyomásmérők normalizálódása;
  • az alvás normalizálása, az ébrenlét;
  • depressziós rendellenességek megelőzésének megelőzése;
  • a szenilis dementia kialakulásának megakadályozása, a gondolkodás zavara;
  • erősíti az immunrendszert;
  • anabolikus hatások;
  • a reproduktív rendszer normalizálása férfiaknál és nőknél.

Fontos, hogy az emberi szervezet megkapja a szükséges napi kobalamin arányt. Így a felnőttek esetében 2,4 mcg, az újszülöttek esetében - 0,4-0,5 mcg, három év alatti gyermekek - 0,9 mcg, legfeljebb nyolc - 1,2 mcg, legfeljebb tizenhárom - 1,8 mcg, a felnőttkortól - 2,4 mcg. A terhes és szoptató nők esetében a napi igény 2,6-ra és 2,8 μg-ra emelkedik.

A kijelölés jelzései

A leggyakoribb hypnotaminosis B12 azoknál az embereknél fordul elő, akik rendszeres étrendekkel szeretnék rögzíteni az adatokat, akik elutasítják az állati eredetű élelmiszereket. A gyógyszer tablettaformájának felírására utaló jelek a következők:

  • a B12-vitamin hiányából eredő vérszegénység;
  • az immunrendszer gyengülése gyakori fertőző, bakteriális betegségekben kifejezve;
  • a vérrendszer működésének megsértése;
  • májgyulladás;
  • a májműködés májzsugora;
  • alkoholmérgezés;
  • poiineuritis;
  • radiculitis;
  • neuralgia;
  • fantom fájdalmak;
  • agyi bénulás;
  • Down-szindróma;
  • szklerózis multiplex;
  • dermatitis;
  • neurodermitis;
  • pszoriázis;
  • az emésztőrendszer patológiája;
  • a vese rendszer betegségei.

Rendkívül fontos, hogy állandó fizikai és szellemi stresszeket tartalmazó tablettákat használjon olyan esetekben, amikor a szervezetnek a stresszel szemben ellenállónak kell lennie.

Ellenjavallatok

A B12 csoportba tartozó anyagok ilyen formájának használatával szembeni ellenjavallatok a következők:

  • az egyéni intolerancia;
  • az erek vérellátása a vérben, ami akut jellegű;
  • vérrák;
  • a glandularis sejtek és az erythroid-sorozat sejtjei az emberi genetikai anyagban.

Nem szabad a saját kobalamint tartalmazó gyógyszereket bevenni:

  • a szív- és érrendszer rendellenessége;
  • terhesség
  • szoptatás;
  • rák;
  • thrombophilia.

Hogyan kell alkalmazni?

Leggyakrabban a szakemberek azt javasolják, hogy naponta egy rágó babot használjon. A nyelv felszívódnak, vagy étellel, rágással. A dózis a páciens állapotától, valamint az előírt gyógyszer gyártójának ajánlásától függ. Fontos megjegyezni, hogy vannak olyan anyagok és szerek, amelyekkel a B12 nem használható. Ezek a következők:

  • B1, B2, B6, C;
  • nehézfémek sóformái;
  • antiepileptikumok;
  • koaguláló szerek.

Ha egy szakember egyidejűleg szükségesnek tartja mind a kettőt, mind a gyógyszer alkalmazását, jobb, ha egy nap alatt váltakozva használják őket, de nem alkalmazzák őket. Emellett vannak komplex gyógyszerek, ahol a "harcoló anyagok" dózisát oly módon választják ki, hogy ne károsítsák az emberi testet.

Mellékhatások

A leggyakoribb hatóanyagok kobalaminok alkalmazásakor a mellékhatások ritkán fordulnak elő. Közülük azonban megjegyzendő:

  • fokozott izgatottság;
  • gyors szívverés, fájdalom a szívben;
  • urticaria formájában manifesztált allergia;
  • purin anyagok metabolizmusa;
  • hiperkoagulábilis.

Abban az esetben, ha ezeket a feltételeket a befogadása alapok azonnal fel kell hagyni. Hasznos lehet az orvoshoz való látogatás, mivel a beteg állapota szükségessé teheti a tüneti terápia kijelölését.

Lehetséges túladagolási állapot?

A hypervitaminosis B12 állapota általában akkor fordul elő, ha:

  • a tabletták állandó, ellenőrizetlen használata;
  • meghaladja az orvos által meghatározott dózist.

Tüneti túladagolás manifesztálódhat:

  • a bőr viszketése;
  • tüdőödéma;
  • perifériás vaszkuláris trombózis;
  • pangásos szívelégtelenség.

Nagyon ritka esetekben anafilaxiás sokkot figyeltek meg. A hypervitaminosis kialakulásának első tünetei esetén érdemes megtagadni a kobalamin tartalmú szereket. Ezután konzultálnia kell egy orvossal, különben kórházi ágyban lehet.

Gyógyszertári gyógyszerek

A szakemberek ritkán írják elő a hazai alapokat, amelyek befogadása lehetővé teszi a B12-vitamin hiányának pótlását. A külföldi kábítószerek közül számos olyan név létezik, amelyek bizonyos előnyökkel járnak.

B12-vitamin a "Solgar" cégtől

Amerikai termék. Számos intézkedés van. Az ajánlott adag naponta - egy tabletta, amely teljes feloldódásig felszívódik. A polimer három dobozban elegendő a karton dobozokban, ha egyikük harminc-harmincegy napig. Ismeretes, hogy a drazsé összetételben nincsenek keményítők és sók. Gyakran ez azt jelenti, hogy az injekciós oldatokat helyettesítik.

B12-vitamin a Now Foods-ból

Ez az étrend-kiegészítés az USA-ban készült. Ismert, hogy folsavat is tartalmaz, ami felgyorsítja a kobalaminok abszorpcióját az emberi szervezetben. A polimerekbe csomagolt pasztillákat szopogatásra tervezték. Megelőző dózis - napi egy nyalóka. Kiegészítés csak felnőtteknek. A terhes és szoptató nőket orvosa felírása után kell használni.

"Neyrobion"

Ez a gyógyszer Németországban áll rendelkezésre. Kétféle formában kínálják: injekció és tabletta. A tabletták laktóz-monohidrátot tartalmaznak, ezért a lactase-hiányban szenvedőknek nem szabad őket használni. A fogadás fő szabálya az étkezés közben vagy azután, egészben lenyelni, rágás nélkül, elég vízzel lemosni. A szerszámot a tizenöt éves életkorú gyermekek használhatják. Megelőző adag - három tabletta naponta.

"Neurovitan"

Nem csak a B12 csoportba tartozó anyagokat tartalmaz. A tablettákat Jordániában készítik, leggyakrabban különböző idegi patológiákra. Gyermekkorban használható. A csecsemők adagja egy évtől három évig a tabletták negyede vagy fele, a legfeljebb hét éves gyermekek naponta egy tabletta, és legfeljebb tizennégy - egy-három tablettát naponta. A felnőttek naponta négy rágható pasztát adhatnak. A felvételi folyamat harminc nap.

Belföldi termelés

A hazai kábítószerek között "Cyanocobalamin" és "Cobamamid" bocsátanak ki. Mindkettő három dózisban áll rendelkezésre, az injekcióra szánt oldatok helyett. Felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Jobb, ha fél órával az étkezés előtt elviszed őket. A teljes dózis naponta két-hat tablettát tartalmaz, a szakember pontosabbnak mondja. A gyógyszerek gyermekek bevétele előtt a tabletták forrázott vízben vagy gyenge dextróz oldatban oldódnak fel.

Vélemények

Azok a személyek, akik ezeket a gyógyszereket használják, elsősorban a saját testükre gyakorolt ​​pozitív hatásukat jegyezték fel. A fáradtságérzet eltűnt, a nyomás normalizálódott, a hemoglobin indexek, a vivősség megjelenése, az állóképesség növekedése és a szellem erősödése. A terhes és szoptató nők megjegyezték, hogy a haj és köröm állapota javult. A kábítószerek hátrányai általában viszonylag magas költségeket mutatnak.

Mi a jobb: injekciók vagy tabletták?

Ismeretes, hogy ezeket az anyagokat többféle felszabadulási formában találják. Ezek a betegek nem csak tabletta formájában, hanem injekció formájában is kaphatók. Sokan kíváncsiak, vajon nem könnyű-e enyhíteni egy ukoloterapii-folyamatot annak érdekében, hogy ne vegyen rágótabletta. Valójában mindkét formát széles körben használják az orvosi gyakorlatban, csak a klinikai esetek különböznek.

Például a tablettákat leggyakrabban azért írják fel, hogy megakadályozzák az emberi szervezetben lévő anyagok hiányát, a gyengén hipovolaminózisos B12 formában. Azonban ha a páciens élete veszélyben van, az orvosok intravénásan vagy intramuszkulárisan alkalmazzák a vitamin-összetevőket. Ezután az anyag sokkal gyorsabban szívódik fel a szervezetben. Döntse el, milyen formában kell értékes elemeket készíteni ebben a konkrét esetben, csak szakember lehet.

Hogyan lehet kompenzálni a kobalaminok hiányát gyógyszerészeti készítmények nélkül?

Nem mindig a kórokozó hiányos betegnek kell a gyógyszertárban felkínált gyógyszereket bevenni. Vannak esetek, amikor elegendő az étrend módosítása, és a haj, a bőr, a hangulat megjelenése, állapota javulni kezd. Fontos, hogy egy személy enni olyan ételeket, mint például:

  • tengeri hal (tőkehal, makréla);
  • rákfélék (rák, homár);
  • kagyló;
  • vörös hús (marhahús);
  • sajtok;
  • tojás;
  • zsírtalanító eljáráson átesett tej;
  • tofu (szója termékek).

Természetesen nem szabad belekeveredned őket minden nap, de sokféle változatot hozhat az étrendben. Fontos nem csak az avitaminózis állapotának megakadályozása, hanem a hipervitaminózis is, hiszen mindkettő nem hordoz valami jó dolgot egy személy számára. És ha egy szakember ragaszkodik ahhoz, hogy további vizsgálatot végezzen, hogy teljes klinikai képet kapjon a beteg egészségi állapotáról, akkor nincs értelme visszautasítani. Ellenkező esetben válhat a krónikus betegségek láncának tulajdonosa.

Minden a B12-vitaminról: hogyan kell inni és mit tartalmaz

Minden a B12-vitaminról: miért van szükség a szervezetre, hogyan kell bevenni tablettákba és ampullákba, melyekben a vitaminok napi adagját is tartalmazza. Nagyon informatív cikk.

A B12-vitamin kétszer lett a tárgy, amelynek tanulmányozásához Nobel-díjat nyertek. A malignus vérszegénység (a vörösvérsejtek oxigénszállításának képtelensége) első kezelésében. A betegség tünetei eltűntek, ha anémiás betegek fogyasztották a májat. Ennek oka a B12-vitamin volt összetételéből. És másodszor a b12 szerkezeti képlet megalkotásához.

Ne hagyd abba magát

Mielőtt még elolvastad, 1 kérdést fogok feltenni. Még mindig keres egy dolgozó étrendet vagy egy mágikus diétás pirulát?

Sürgetem, hogy csalódást okozzok, nincs egy DIET, ami segít megszabadulni a túlsúlytól sokáig.

És minden, az interneten hirdetni kívánt "eszközök a fogyásért" - ez egy szilárd válás. A marketingesek csak hatalmas pénzt keresnek a naivitásodon.

Az egyetlen drog, amely valahogy segít a fogyásban, a TonusFit. Ezt a gyógyszert nem adják el a gyógyszertárakban, és nem hirdetik meg az interneten, és a részvényekért az Orosz Föderáció minden lakosa és a CIS 1 csomagot kap INGYEN

Úgyhogy nem gondolod, hogy bejutsz a következő "karcsúbbba", nem fogom leírni, hogy milyen hatékony gyógyszer van. Ha érdekel, olvassa el a TonusFit-ről szóló összes információt. Itt van egy link a hivatalos honlapra.

Vitamin funkciók

Mint minden vitamin, a b12 különböző térbeli formákban is létezhet, és így különböző neveket tartalmaz. Minden nevében van egy "kobalt" gyökér, amely a megfelelő kémiai elemet (Co) tartalmazza a molekula középpontjában. Leggyakrabban a b12-vitamint cianokobalaminnak nevezik.

A b12-vitamin szokatlan forrása az oktatásnak. A cianokobalamin mikroszkopikus szervezeteket termel: élesztő, algák, penészgombák és bakteriális sejtek. Ezért nem szerepel a növényi termékekben. De az állati termékekben található, mivel képes felhalmozni a megfelelő szövetekben.

A cianokobalamin ezen tulajdonsága nem ér véget. Ahhoz, hogy beilleszkedjen, még több termékre van szükség, különösen az úgynevezett kastély belső tényezője. Az úgynevezett fehérje, amelyet a gyomor falai szintetizálnak, és amely nélkül a cianokobalamin nem tud menni, ahol erre szükség van.

Olvasóink írnak

Üdvözlünk! Nevem Lyudmila, szeretném kifejezni hálámat neked és webhelyeden. Végül tudtam fogyni. Aktív életmódot vezetek, házasok, élnek és élvezem minden pillanatot!

Gyermekkorom óta nagyon csinos dühös lány voltam, az iskolában állandóan elkeseredettem, még a tanárok is pompushechkoy-nak hívtak. különösen szörnyű volt. Amikor beléptem az egyetemre, már nem fordítottak figyelmet, csendes, hírhedt, zsíros zsúfoltsággá változtam. Ez csak nem próbált lefogyni. És diéták és mindenféle zöld kávé, folyékony gesztenye, shokolimy. Most már nem is emlékszem, de mennyi pénzt töltöttem mindezen haszontalan szemetet.

Minden megváltozott, amikor véletlenül megbotlott egy cikk az interneten. Fogalmam sincs, mennyire változott ez a cikk az életemben. Nem, nem hiszem, nincs titokzatos módszer a súlycsökkentésre, amely tele van az internet egészével. Minden egyszerű és logikus. Mindössze két hét alatt elvesztettem 7 kg-ot. Összesen 2 hónapig 18 kg-ra! Energiával és vágyakozásra volt szükségem, feliratkoztam egy edzőterembe, hogy feltöltse a seggem. És igen, végre találtam egy fiatal férfit, aki már férjem lett, őrülten szeret engem, és én is szeretem. Bocsásson meg nekem, hogy ilyen rendetlenül írtam, csak emlékszem az érzelmekre :)

Lányok, azok számára, akik egy csomó diétát és módszert próbáltak fogyni, de nem tudták megszabadulni a túlsúlytól, 5 percet vesz igénybe, és elolvassa ezt a cikket. Megígérem, hogy nem fogsz megbánni!

Melyek a B12-vitamin funkciói?

A cianokobalaminra szükség van a reduktázok - a biokémiai reakciókat katalizáló enzimek normális működéséhez, aminek következtében a tetrahidrofolsav folsavból képződik, gyorsítva a mitózist. Milyen szövetek fontosak a mitózis számára? A regeneráció és a szövetek gyakran és gyorsan frissülnek. A bőr epidermiszéről és a vörös csontvelőről beszélünk, amely új fiatal vörösvértesteket termel.

A cianokobalamin hiányában a vörösvérsejteket megelőző sejtek nőnek, de megosztás nélkül. Ennek eredményeképpen óriás vörösvérsejtek képződnek, amelyek beakadnak a kapillárisokba. Nem tartalmazzák a megfelelő mennyiségű hemoglobint, amelynek eredményeképpen megaloblasztikus vérszegénység alakul ki.

Ha a B12-vitamint megfelelő mennyiségben adagolják, akkor a sejtosztódás normális, sok apró vörösvérsejt képződik, hemoglobinnal teli.

A b12 második fontos funkciója a mielinszintézis reakcióban való részvétel. A B12 hiánya miatt a reakció nem folytatódik, a mielin nélküli neuronok rostjai kevésbé érzékenyek, az agy és az izomrostok közötti kapcsolat zavart okoz. A cianokobalamin szintén felelős a homocisztein metioninná történő átalakításáért, ami viszont segít a májban megszabadulni a zsírfeleslegtől és a testtömegtől.

Klinikai kép

Mit mondanak az orvosok a fogyásról?

Sok éven át foglalkozom a súlyvesztés problémáival. A nők sokszor könnyelnek hozzám, akik mindent megpróbálták, de az eredmény vagy sem, vagy a súly folyamatosan visszatér. Régen azt tanácsoltam nekik, hogy nyugodjanak, újra étkezzenek, és fárasztóan edzhetnek az edzőteremben. Ma van egy jobb utat - a TonusFit. Ez egyszerűen a táplálék adalékanyagaként tekinthető, és havonta akár 15 kg-ot is elveszít abszolút természetes módon táplálkozás és fizikai nélkül. terhelés. Ez egy teljesen természetes termék, amely mindenki számára alkalmas, függetlenül a nemtől, korától vagy egészségi állapotától. Jelenleg az Egészségügyi Minisztérium végzi a "Mentés az orosz népet az elhízásból" intézkedést, és 1 csomagot a kábítószer minden állampolgár az Orosz Föderáció és a FÁK lehet kapni INGYEN

A hiány felismerése

Ha a következő tünetek jelentkeznek a szervezetben:

  • a menstruációs ciklus rendszerességével kapcsolatos problémák;
  • gyengén tapintható vagy gyors pulzus;
  • a memória térfogatának és tulajdonságainak romlása;
  • fizikai gyengeség;
  • bizsergés a végtagokban;
  • depressziós állapot;
  • véralvadási problémák;
  • idegesség,

Az előfordulásuk fő oka a b12 hiányának tekinthető.

Mi járul hozzá az avitaminosis b12-hez:

  • a gyomor patológiái, amelyek miatt a kastély belső tényezője nem keletkezik, és a cianokobalamin felszívódása zavart.
  • Szigorú vegetáriánus étrend, amely nem tartalmaz állateledelt, bár ezt a tényezőt vitatják. Ennek az az oka, hogy a test képes felhalmozni a B12-et, néha olyan mennyiségben, amely elegendő a rendes működéséhez 20 évig vagy annál több.

A cianokobalamin forrásai

A B12-vitamint csak mikroorganizmusok szintetizálják, de az állatok felhalmozódnak, ezért olyan termékekben találhatók, mint:

  • tojás;
  • tej;
  • hal;
  • máj, különösen a borjú;
  • tenger gyümölcsei;
  • sör élesztő;
  • tengeri moszat vagy tengeri moszat.

A fentiekben felsorolt ​​termékekben lévő b12-vitamint gyakorlatilag nem hőkezelik. Például több mint fél óra sütés után csak 30% cianokobalamint tartalmaz, amely a marhahúsban található.

Olvasóink történetei

15 kg-ot fogyott a táplálkozás és edzés nélkül a hónapban. Milyen szép érzés újra és újra kívánatosnak lenni. Végül megszabadultam az oldalaktól és a hasuktól. Ó, mennyire próbáltam mindent - semmi sem segített. Hányszor próbáltam elkezdeni edzés közben az edzőteremben, de elég volt egy hónapig, és a súly megmaradt a helyén. Különböző diétákat próbáltam ki, de állandóan valami ízleteset ültem és utáltam magam. De mindez megváltozott, amikor elolvastam ezt a cikket. Bárki, aki problémákat tapasztal a túlsúlyban - olvassa el!

Olvassa el a teljes cikket >>>

Napi szükséglet

A B12 normái csak a személy korától függnek, nem pedig nemétől, és tükröződnek a táblázatban is, ami azt mutatja, hogyan növekszik a B12 használata az előző korcsoporthoz képest:

Ezeket a szabványokat meg kell növelni:

  • stresszes helyzetben;
  • intenzív fizikai erőfeszítéssel;
  • dohányzáskor;
  • alkoholfogyasztás esetén (+ 25%).

A vitamin minimális mennyisége 1 mg / nap, a maximális pedig 9-ször több. Mindkét indikátor a test rendes működését jelenti, amely egészségre ártalmas.

Vitamin módosítások

Milyen módosulása van a B-vitaminnak?

  1. kobamamid;
  2. hidroxokobalaminnal;
  3. cianokobalamin.

A cianokobalamin tabletta formájában lehet bevenni.

Intramuszkulárisan beadták a vitamin mindhárom formáját.

A fent felsorolt ​​listából és a cianokobalaminból először beadni.

A cianokobalamint a leggyengébb terápiás hatás jellemzi.

Gyártási formák

Milyen gyógyszerformák vannak a B12-vitamint tartalmazó gyógyszerformákban? Ez általában:

A legbiztonságosabb és leggyorsabb gyógyszerkészítmények megoldások, nem tartalmaznak további összetevőket és nem okoznak allergiás állapotot. Kóma és csecsemők számára ez az egyetlen kezelés lehetőség.

A tablettákat gyakran a sportolók vesznek igénybe a szív intenzív fizikai megterhelése és aktív működése miatt.

Cyanocobalamin ampullákban

A B12-vitamin ampullákban kétféle:

  • kész megoldás formájában;
  • por, amelyből az oldatot elkészítettük.

A második forma előnyös, mivel jobban megőrzi a vitamin tulajdonságait.

A b12 közti ágyéki (gerincvelő) adagolást a sclerosis multiplex, memóriavesztés és depresszió kezelésére alkalmazzák. Ezt az eljárást csak tapasztalt orvos végezheti el.

tabletta

A b12-vitamin tabletta formájában 2 névvel rendelkezik:

A 12-es tabletta jól felszívódik, és gyakran használják, aminek következtében a beteg megszabadul az injekciótól.

A b12-es vemhesség alatt a tabletta tabletta formája a vérszegénység (anémia) miatt, amely gyakori ebben az időszakban. Jelentős vérveszteséggel az injekciózható farmakológiai termékeket írják elő.

Multivitamin tartalom B12

A b12-en kívül a bonyolult vitaminok is tartalmaznak folsavat, a B1-vitaminot, a B6-ot, amely korábban összeegyeztethetetlen volt.

Napjainkban a gyógyszertárban sok a különböző avitaminózis kezelésére használt gyógyszer. A dózisok valamivel magasabbak, mint a profilaktikus lehetőségek.

A vitaminok és ásványi anyagok alacsony tartalma miatt. Az ilyen készítmények kezelésére nem alkalmasak.

Amikor a B12-vitamin szerepel

Milyen esetekben írják elő a B12-vitamin terápiás formáit?

Ilyen esetek:

  • neuralgia;
  • poiineuritis;
  • dermatológiai megbetegedések (neurodermatitis, pikkelyes farkasok);
  • Agyi bénulás;
  • a máj cirrhosis;
  • májgyulladás;
  • sugárbetegség;
  • anémia;
  • különböző csontsérülések.

Ellenjavallatok

  • rosszindulatú daganatok;
  • a szoptatás és a terhesség (a terhes nőknél súlyos vérszegénység esetén még mindig gondosan alkalmazzák a B12-et);
  • aranyér;
  • varicose veins;
  • vérrögök.
  • allergiák;
  • szívelégtelenség;
  • tüdőödéma;
  • láb trombózis;
  • urticaria.

Vitamin kompatibilitás

A B12-vitamin ampullákban jól megy a folsav, az U, C, B6 vitamin. Alkalmazása egy nap alatt történik, de egyik fecskendőben sem keverik, különben a terápiás hatás gyengül vagy teljesen eltűnik. Ebben az esetben a vitaminok adagolási módja intravénás, egy tűből, de 5-10 perc intervallummal. Ha intramuszkulárisan adják be különböző helyeken és különböző fecskendőkben.

Lehetetlen a B1 és a B12 bevitele együtt, de ma már léteznek olyan gyógyszerek, amelyekben az összetevők tulajdonságai némileg módosultak, és ezáltal kompatibilisekké válnak.

De olyan ásványi anyagokkal, mint az Mn, a Fe és a Cu, a b12-vitamin összeférhetetlen.

Hogyan kell

A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt tanulmányozni kell a hozzá csatolt utasításokat. A kézikönyv tartalmaz információkat, hogy a B12-vitamint a bőr és az intravénás injekció beadása között a legjobb. A b12 intramuszkuláris beadása a legveszélyesebb, és kerülendő. Intramuscularisan be a készítmény nem jobb a fenéken, és a laterális részén a comb.

Csak az orvos vagy a nővér adja be a hatóanyagot intravénásan. A hatóanyagot beinjektálják a lyukacsos vénába, ha jól látható.

A kézikönyv leírja a helyes intradermális adagolást is, amelyre a bőrt egy olyan hajtogatás képezi, amelybe a készítményt az alkar csontjaival párhuzamosan fecskendezik be. A tűt szintén kihúzzák a kibontott bőrrésszel. A gyermekek általában b12 szubkután injektáltak.

A szokásos módon az injekció beadási helyét orvosi alkohollal töröljük le. Az ampulla tetejét egy speciális késsel vágják vagy elszakítják, a készítményt egy fecskendőbe húzzák, felemelik, és a levegőt a fecskendőből kivonják. A tűt gyorsan behelyezzük, merőleges a szövetre, és a készítményt lassan kicsússzuk.

Az adagolás, valamint a kezelés folyamata függ a betegségtől, a beteg korától és a helyreállítás folyamatától. A tanfolyam hetente 4 és naponta 100 és 500 mg között változhat. Csak orvos jogosult dönteni arról, hogy milyen dózisban és milyen hosszú ideig kell a szervezetnek egészségesnek lennie.

Fogadjon következtetéseket

Vizsgálatot végeztünk, tanulmányoztam egy csomó anyagot, és ami a legfontosabb, a legtöbb diétát és fogyókúrt ellenőriztük. Az ítélet a következő:

A táplálkozás csak ideiglenes eredményt adott, amint a táplálék leállt - a túlsúly azonnal visszavitte.

Ne feledd! Nincs olyan étrend, amely segít a fogyásban, ha hajlamos a teljességre.

Az egész internetre feltöltött újdonságú fogyás, amely nem volt eredményes. Mint kiderült - mindez a marketingszakemberek megtévesztése, akik hatalmas pénzt keressenek azzal a ténnyel kapcsolatban, hogy hirdetéseit Ön vezette.

Az egyetlen hatóanyag, amely jelentõs
az eredmény a TonusFit

Lehet, hogy megkérdezheti, hogy az összes kövér asszony egy pillanat alatt nem lesz vékony?

A válasz egyszerű, a TonusFit-et nem adják el a gyógyszertárakban, és nem hirdetik az interneten. És ha visszaadják, akkor ez egy FAKE.

Jó hírünk volt, elmentünk a gyártókhoz, és megosztottuk Önnel a linket a TonusFit hivatalos honlapjára. By the way, a gyártók nem próbálnak profitálni a túlsúlyos emberektől, a promócióért 1 csomagot kaphat ingyen!

B12-vitamin - milyen a szervezetnek szüksége van, a kibocsátás formája, a gyógyszerek neve és hogyan kell nőket, férfiakat és gyermekeket bevinni. Tabletták és injekciók komplexei

A b12-vitamin tabletta folyékony formában úgy lett kialakítva, hogy kompenzálja a kobalamin és a cianokobalamin hiányát az emberi szervezetben.

A vegyület összetett terápiában, orvosi rendelvényben és összetett kiegészítők formájában, gyógyszertárakban szabadon hozzáférhető gyógyszerek összetételében áll rendelkezésre.

Mit kell a szervezetben a B12-vitaminban?

A tabletták vagy injekciók formájában előállított b12-vitamin olyan zsíroldékony kobalt tartalmú anyag, amelyet a szervezet köteles fenntartani az energiaszintek, a normális pszichés állapot és a jobb memória fenntartása érdekében.

A kapcsolat részt vesz a következő folyamatokban:

  • DNS termelés;
  • a hormonális egyensúly biztosítása;
  • az idegi, légzőszervi, szív- és érrendszeri rendszerek egészségének fenntartása;
  • fehérje emésztés;
  • leukocita és hemoglobinszintézis;
  • a reproduktív funkció fenntartása.

A kobalamin felelős a haj, a bőr, a körmök egészségéért. Az anyag regenerálja a sérült szöveteket.

Használati utasítások

A b12-vitamin-tablettát ezenkívül a fogadásra is fel kell tüntetni:

  • a kobalamin alacsony szintje a vérben;
  • vegetáriánusok, mivel a kobalamin egy kis mennyiség a növényi élelmiszerekben;
  • idős emberek;
  • a gyermekeket hordozó nők és a laktáció idején;
  • krónikus hasmenés miatt szenvednek;
  • miközben bizonyos szteroidokat, vizelethajtó és koleszterinszint-csökkentő szereket szed.

A komplexeket kozmetikai célokra használják a haj, a körmök és a bőr állapotának javítása érdekében.

Kiadási forma, hogyan kell

A tablettákban előállított készítményeket szigorúan az orvos felügyelete mellett, a napi adagolás és a tanfolyam időtartamának betartásával, a gyártó utasításai vagy a szakember ajánlása szerint kell elvégezni.

A gyógyszer napi mértéke a beteg állapotától függően 250-1000 mcg tartományba esik. Ajánlott tabletták bevétele fél órával étkezés előtt. Dragee rágni hagyott. Gyermekek, akiknek nehézségei vannak egy nagy tabletta lenyelésében, a kábítószert felforrósított vízben oldják. A pontos rendszert a használati utasítás tartalmazza.

Mi a jobb: tabletták vagy injekció?

A cianokobalamin folyékony formában történő biológiai hozzáférhetősége 90%, és a tabletták nem haladják meg a 70% -ot. Az injekciók lehetővé teszik, hogy gyorsan kitölti a B12 hiányosságát, de korlátozza az anyag beadott dózisát. A tablettás formában lévő kobalamin tartalma a hatóanyagtól függően nemcsak fedezni tudja, hanem sokszor meghaladhatja a napi vitamin-szükségletet.

A cseppek, ellentétben az injekciós oldatokkal, a leginkább kényelmes és megfizethető formájú felszabadulás, nem okoznak fájdalmat, amelyek az intramuszkuláris injekcióra jellemzőek.

Hogyan szívják fel a vitamin-tablettákat?

A kobalamin tabletta formájában kompenzálhatja az anyaghiányt a gyomor savasságának megsértésével, amikor a felszívódás funkciója elvész, és a vegyület napi mértéke még a B12-vitaminban gazdag termékekkel sem pótolható.

Ezt a kóros állapotot a kastély faktorának nevezett fehérje tartalmának hiánya jellemzi, amely a kobalaminnak a vékonybélbe felszívódó komplexhez történő kötődéséhez szükséges.

Hogyan javítható az emészthetőség?

A kobalamin tablettákat ásványi elemekkel és a B csoportba tartozó egyéb vitaminokkal kombinálva készítik el. Az összetevők jól megválasztott kombinációja segít a B12 emészthetőségének javításában.

Kibővített kibocsátású tabletták

A cianokobalamin gyengén felszívódik a gyomor falán. Az elhúzódó tablettaforma kiküszöböli ezt a hátrányt, mivel az anyag belekerül a vékonybélbe, és abszorbeálódik ott.

Egyéb vitaminokkal kombinálva: B5, B9

A folsav (B9-vitamin) és a pantothén (B5-vitamin) savak jelentősen szélesítik a kobalamin tabletta formájának hatáskörét és javítják az anyagok felszívódását a vékonybélben. A B12 még jobban felszívódik, ha a B5 és B9 mellett kalcium van a készítményben.

Kaphatok vitamint a terhesség alatt, míg a szoptatás

A cianokobalamin szükséges a nõ számára a terhesség és a laktáció idején, ha az nem elegendõ mennyiségû élelmiszerbõl származik, vagy az anyag felszívódása megsérti. A B12 szükséges az anyagcsere javításához, az immunitás erősítéséhez, a normális növekedéshez és a magzat fejlődéséhez, javítja a memóriát és az állóképességet felnőtteknél és gyermekeknél.

Nem minden komplex elfogadható a terhesség és a laktáció idején. A gyógyszert szakorvos szigorú felügyelete mellett kell felírni és felhasználni.

Ellenjavallatok

A cianokobalaminot tartalmazó gyógyszerek óvatosan alkalmazhatók, majd azok, akik eritrocitózisban és erythemában szenvednek, hajlamosak a trombózisra. A tabletták, ellentétben a multivitaminokkal, allergiás reakciót okozhatnak. Ez egy kiütés, amely eltűnik a gyógyszeres kezelés abbahagyása után.

Top tabletták - Solgar

A Solgar amerikai cianokobalamin-kiegészítés tablettákon is beszerezhető, a nyelv alatt felszívódva.

A gyógyszer javítja a központi idegrendszer működését, regenerálja és megújítja a sejteket, részt vesz a mikrotápanyagok felosztásában, csökkenti a depressziót, fáradtságot, javítja a memóriát. A gyógyszer napi dózisa 1 tabletta formájában megkönnyíti az adag bevitelét. Eladta az eszközt 800 rubel áron.

Orosz gyártmányú tabletták - Blagomin

Biológiai adalékanyag A Blagomin kompenzálja a cianokobalamin hiányát a vérvesztés utáni vérveszteség, étvágycsökkenés és egyéb vérszegénység, rosszindulatú vérszegénység, májbetegségek, cirrhosis, májgyulladás, Botkin-betegség esetén.

A gyógyszer nem gyógyhatású, 12 éves személyeknek ajánlott, 190 rubel áron.

B12 vitamin

Az adalékanyag célja a központi idegrendszer működésének fenntartása és javítása, idegrendszeri rendellenességek megelőzése, a szív- és érrendszer erősítése, a sejtek táplálkozásának javítása.

Serkenti a fehérje termelést és erősíti a csontszövetet. A készítmény tartalmaz ízesítőszereket, fruktózt, cellulózt, magnézium-sztearátot, csalikákat. Az alapok költsége 850 rubel.

Mennyi vitaminkomplex

A gyógyszerek ára 200 és 1500 rubel között változik. A különbség a csomagolásonként, a származási országban található. A külföldi partnereket magasabb áron értékesítik.

Milyen vitamin-komplexek tartalmaznak B12-et

A gyógyszertárakban a cianokobalamin tabletta formáját olyan gyógyszerek jelentik, mint a Solgar, a Nowfoods, a Neyrobion, a sportkészletek és a táplálékkiegészítők, a bevont drazsé. A kobalamin a multivitamin komplexek része, de kisebb mennyiségben.

Folsav komplexek (B9-vitamin):

A farmakológiai gyakorlatban a folsavval kiegészített tablettákban forgalmazott b12-vitamin gyakori kombináció, amely lehetővé teszi számottevően a gyógyszereknek a testre gyakorolt ​​hatását.

Complex Nowfoods - alkalmazás, ár

A vitaminban gazdag termék ásványi anyagokat, likopint tartalmaz, erősíti az immunrendszert és megakadályozza a rák, szelén kialakulását, amely védi a szervezetet a patológiáktól és a mérgező anyagoktól.

A komplexben jelen lévő cink megőrzi a bőr, a haj, a körmök egészségét. Ez az elem felelős a szagoktól, az íztől, a pubertástól. A komplex költsége 1300 és 1500 rubel között változik.

Complex Foliber - alkalmazás, ár

A kábítószer ajánlott, hogy egy hónappal a tervezési koncepció megkezdése előtt és az első trimeszterben vegye be a nőket a magzati idegcső hiányának megakadályozására. A komplex a B-vitamin hiányára, vérszegénységre, csökkent vérmcd-folyamatokra javallt.

Az eszköz segít a vérminőség és térfogat helyreállításában a rehabilitáció során a posztoperatív időszakban. Az olasz tabletták ára 300 rubelből indul.

Doppelgerts Aktív folsav - alkalmazás, ár

A B12-vitaminnal és a folsavval együtt a B6, E és C tabletták kerülnek. A gyógyszer bevétele csökkenti a vitaminhiány, az agyi aktivitás és a stroke kialakulásának kockázatát.

A szerszámot az atherosclerosis, a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére írják fel. A szakértők javasolják, hogy a komplexet a magas fizikai és mentális stressz időszakában inni kell. A komplexum ára átlagosan 450 rubel.

Összetett folsavval és vasalommal: Ferro-Folgamma - alkalmazás, ár

Antianémiás kombinációs hatóanyagot alkalmaznak vasveszteség és folsav hiányának megelőzésére a terhesség második és harmadik trimeszterében, laktáció alatt.

A komplexet krónikus vérveszteség, orális fogamzásgátlók és antikonvulzívumok, alultápláltság és alultápláltság által okozott vérszegénységre írják fel. A gyógyszer ára 300 és 600 rubel közötti.

Komplex folsav a B12 és B6 vitaminokkal az Evalarból - felhasználás, ár

A skót gyártótól származó táplálékkiegészítő folsavot tartalmaz - a leghasznosabb a női szépség és az egészség szempontjából fontos vitamin, a test felépítése a fogamzásgátláshoz és az egészséges fogamzásgátláshoz.

A gyógyszer szabályozza a menstruációs ciklust, csökkenti az atherosclerosis kockázatát, javítja a köröm növekedését, a haj szerkezetét, elősegíti a bőr megújulását. A 40 tabletta kiegészítők ára 130 rubel.

Angiov c B6 vitamin - felhasználás, ár

A vitamin komplex az ischaemiát, angiopátia és hyperhomocytosisos gyermekeket hordozó nők számára javasolt, és a következő hatásokkal jár:

  • a tablettákban lévő b12-vitamin részt vesz a géntermelésben és az idegrendszer fejlődésében a magzatban;
  • A B9-vitamin a fejlődő magzat idegszövetét képezi, és normalizálja a nukleinsav cseréjét;
  • A B6-vitamin javítja az anyagcserét és felgyorsítja a redox reakciókat.

A gyógyszer segít a fizikai és pszicho-érzelmi stressz, az elhúzódó betegségek, a műtétek felépülésében. Az eszközt 250-300 rubel áron adják el.

A B1 és B6 vitaminokkal rendelkező komplexek

A tiamin és a piridoxin növeli a kobalamin pozitív hatásait a központi idegrendszerre. A B12-gyel készült készítmények, amelyek B1-et tartalmaznak a B6-mal, érzéstelenítő hatást fejtenek ki.

Mega-B Complex - alkalmazás, ár

A biológiai adalék növeli a hatóanyag hosszútávú fizikai és idegi feszültségét. A készítményben lévő vitaminok B-komplexének megnövelt adagolása segít a nyálkahártya és a bőr normális megőrzésében.

Az eszközt szellemi, idegrendszeri, szív- és érrendszeri betegségek és vérszegénység kezelésére írják fel. A 100 tabletta ára 2000 rubel.

Milgamma Composition - alkalmazás, ár

A gyógyszert az idegvezetés elvesztésének, az idegvégződések degeneratív változásainak hátterében lévő kórképek, radiculopathia kezelésére írják fel.

Az eszköz megkönnyíti az állapotot a vázizomrendszeri betegségekben. A Milgamma serkenti a szerotonin termelését, enyhíti a fájdalmat. A gyógyszer ára 550 és 1350 rubel között változik.

Neyrobion - alkalmazás, ár

Az ásványi komplexek nélküli multivitamin normalizálja az idegrendszer működését, kompenzálja a B-vitamin hiányát.

A gyógyszer nyugtató hatású, javítja az alvást, fokozza a figyelmet és a koncentrációt, kiküszöböli az izgatottságot. A szerszámot neuritis és neuralgia kezelésére írják fel. A komplex ára 280 rubelről indul.

Neuromultivitis - alkalmazás, ár

A gyógyszert a degeneratív-dystrophiás vázizomrendszeri betegségek kezelésében írják fel.

A B1, B6, B12-et tartalmazó multivitamin komplex stimulálja a központi idegrendszer működését, javítja az alvást, növeli az energiateljesítményt, mérsékelt analgetikus hatást fejt ki. A gyógyszer átlagos költsége 500 rubel.

Pentovit - használat, ár (olcsó gyógyszer)

A vitamin-komplexet a központi idegrendszer és a PNS, az agyi állapot, a beriberi betegségek megelőzésére és kezelésére írják fel. A Pentovit erősíti a szőrtüszőt, visszaállítja a körömlemez erejét. Ellenjavallt gyermekeknél, a gyermekeket hordozó nőknél és a szoptatás alatt. Egy csomag 50 tabletta kerül értékesítésre a gyógyszertárakban 130-160 rubel.

A B12, B6, B1 vitaminok komplexe a gyermekek számára: a Neurovitan gyógyszer - használat, az ár

A komplex gyógyszert 1 éves gyermekeknél mutatják be. Az eszközt az idegrendszer perinatális rendellenességeire, vérszegénységére, bőrgyulladásra és a szív- és érrendszer kórtanaira írják fel.

A Neurovitan finom nyugtató hatása, hozzájárul a testtömeghez. Ajánlott a gyermeknek csak a gyermekorvosával való konzultáció után adni a gyógyszert. A komplexum átlagos költsége 500 rubel.

Haj, bőr, szögek előkészítése: B-50

A B csoportba tartozó vitaminokat tartalmazó komplex javítja az anyagcserét, csökkenti a stresszes helyzetek negatív hatását.

A B-50 tanfolyam normalizálja a szív- és érrendszeri rendszert és az emésztést, vitalitást, helyreállítja és fenntartja a körömlemezek, a szőrtüszők, a bőr egészségét. A gyógyszer ára 3,80-4,20 dollár.

A b12-vitamin-tablettákat számos gyógyszergyártó cég gyártja. A biológiailag aktív vegyületet tartalmazó készítmények vényköteles és nem vényköteles gyógyszerek.

A két csoport komplexének számos ellenjavallata és korlátozása van, amelyeket a kurzus megkezdése előtt felül kell vizsgálni.

Videó a B12-vitaminról és arról, hogyan kell ezt bevinni:

Minden a B12-vitamin tabletta. Szerep a szervezetben:

Mi a veszélyes vitaminhiány B12. Betegségek listája:

B12-vitamin

Összegképlet:

Rövid leírás

A B12-vitamin nagyon fontos anyag az agy egészségének, az idegrendszernek, a DNS-szintézisnek és a vérsejtek képződésének. Tény, hogy ez az élelmiszer az agy számára. Használata kulcsfontosságú minden korban, de különösen a szervezet öregedése miatt - a B12-vitamin hiánya kognitív károsodással jár. Még mérsékelt hiányosság is vezethet a mentális képesség és a krónikus fáradtság csökkenéséhez. Az egyik legfontosabb vitamin a vegetáriánusok számára, mivel az állati termékekben a legnagyobb mennyiséget találják [1].

Szintén ismert: kobalamin, cianokobalamin, hidroxokobalamin, metilkobalamil, kobamamid, külső tényező Castle.

A felfedezés története

Az 1850-es években egy angol orvos halálos vérszegénységet mutatott be, tulajdonképpen összefüggésben állt a gyomor patológiás nyálkahártyájával és a gyomorsav hiányával. A betegeknél a vérszegénység, a nyelv gyulladása, a bőr zsibbadása és az abnormális járás tünetei jelentkeztek. Nem volt gyógymód a betegség miatt, és végzetes volt. A betegek kimerültek, kórháziak és nem reménykedtek a kezelésben.

George Richard Minot, a Harvard orvosja felvetette az ötletet, hogy az élelmiszerek segíthetnek a betegeknek. 1923-ban a Minot William Perry Murphy-vel közösen dolgozott George Whipple korábbi munkájával. Ebben a vizsgálatban a kutyákat vérszegény állapotba hozták, majd megpróbálták meghatározni, hogy mely termékek képesek regenerálni a vörösvérsejteket. Hatékonyak voltak a zöldségek, a vörös hús és különösen a máj.

1926-ban egy atlanti-óceáni egyezményben Minot és Murphy szenzációs felfedezést jelentett - 45 sebes anémiás beteget gyógyítottak nagy mennyiségű nyers máj bevételével. A klinikai javulás nyilvánvaló volt, és általában két héten belül jelentkezett. Ehhez Minot, Murphy és Whipple 1934-ben megkapta a Nobel-díjat az orvostudományban. Három évvel később William Castle, Harvard kutatója is felfedezte, hogy a betegség a gyomor bizonyos tényezőivel jár együtt. A távoli gyomorral rendelkező emberek gyakran halálos veszteségről haltak meg, és a májfogyasztás nem segített. Ezt a gyomornyálkahártyában jelen lévő faktort "belsőnek" nevezték, és szükséges volt a "külső tényező" táplálék normális felszívódásához. "Belső faktor" hiányzott a vészes vérszegénységben szenvedő betegeknél. 1948-ban a "külső tényezőt" kristályos formában izolálták a májból, és Karl Volkers és munkatársai közölték. B12-vitaminnak hívták.

1956-ban a brit kémikus, Dorothy Hodgkin leírta a B12-vitamin molekulájának szerkezetét, amelyért 1964-ben elnyerte a kémiai Nobel-díjat. 1971-ben a szerves kémikus, Robert Woodward bejelentette a sikeres vitaminok szintézisét tíz év után.

A halálos betegséget mostantól könnyedén gyógyítható a tiszta B12-vitamin beadásával, mellékhatások nélkül. A betegek teljesen felépültek [2].

A B12-vitaminban gazdag termékek

A [11] vitamin becsült jelenlétét (μg / 100 g)

Napi követelmény a b12-vitaminra

A B12 vitamin bevitelét az egyes országokban a táplálkozási bizottságok határozzák meg, és napi 1-3 mikrogramm. Például az US Food and Nutrition Board által 1998-ban megállapított norma a következő [3]:

1993-ban az Európai Táplálkozási Bizottság megállapította a napi B12-vitamin fogyasztásának mértékét:

Összehasonlító táblázat a javasolt B12 vitamin mennyiségről naponta, a különböző országok és szervezetek adatai szerint [4]:

A B12-vitamin szükségessége növekszik az ilyen esetekben:

  • az idősek gyakran csökkentik a sósav szekrécióját a gyomorban (ami a B12-vitamin-felszívódás csökkenéséhez vezet), valamint a baktériumok számának növekedése a bélben, ami csökkentheti a szervezet számára elérhető vitaminszintet;
  • atrofiás gyomorhurut esetén a szervezet képes a természetes B12 vitamin bevitelére az élelmiszerből csökkenteni;
  • rosszindulatú (véletlen) vérszegénység esetén nincs olyan anyag a szervezetben, amely segíti a B12 felszívódását az étkezési csatornából;
  • a gasztrointesztinális műveletek során (pl. a gyomor csonkítása vagy eltávolítása) a szervezet elveszti azokat a sejteket, amelyek a sósavat titrálják, és olyan belső faktort tartalmaznak, amely hozzájárul a B12 felszívódásához;
  • az olyan állatokon, akik nem tartalmaznak állati termékeket; valamint olyan csecsemőknél, akiknek a szoptató anya a vegetarianizmushoz vagy a veganizmushoz tart.

A fenti esetekben a szervezet hiányos lehet a B12-vitaminban, ami nagyon súlyos következményekhez vezethet. Az ilyen állapotok megelőzésére és kezelésére az orvosok írják elő a szintetikus vitamin bevitelét orálisan vagy injekció formájában [5].

A B12-vitamin fizikai és kémiai tulajdonságai

Valójában a B12-vitamin a kobaltot tartalmazó anyagok egész csoportja. Cianokobalamint, hidroxokobalamint, metilkobalamint és cobamamidot tartalmaz. Emberben a cianokobalamin a legaktívabb. Ez a vitamin a legösszetettebb szerkezete, a többi vitaminhoz képest.

A cianokobalamin sötétvörös színű, kristályok vagy por formájában fordul elő. Nincs szaga és színe. Vízben oldódik, levegő ellenáll, de az ultraibolya sugárzás elpusztítja. A B12-vitamin nagyon stabil a magas hőmérsékleten (a cianokobalamin olvadáspontja 300 ° C), de rendkívül savas környezetben veszíti el tevékenységét. Ez etanolban és metanolban is feloldódik. Mivel a B12-vitamin vízben oldódik, a testnek folyamatosan szüksége van rá. A zsíros szövetekben tárolt zsírban oldódó vitaminokkal ellentétben a szervekben fokozatosan használják a vízben oldódó vitaminokat, mihelyt a napi normálérték fölé került a dózis [6,7].

A B12-nek a vérbe jutásának módja:

A B12-vitamin szerepet játszik a gének kialakulásában, védi az idegeket és segít az anyagcserében. Annak érdekében azonban, hogy a vízben oldódó vitamin megfelelően működjön, megfelelően fel kell használni és fel kell szívódnia. Számos tényező járul hozzá ehhez.

Az élelmiszerekben a B12-vitamint olyan specifikus fehérjével kombinálják, amely a gyomornedv és a pepszin hatására feloldódik az emberi gyomorban. Amikor a B12 felszabadul, a kötőprotein csatlakozik hozzá, és megvédi, amíg a vékonybélbe kerül. Miután a vitamin a bélben van, a "B12 belső faktor" nevű anyag elválasztja a vitamint a fehérjéből. Ez lehetővé teszi a B12-vitamin bejutását a véráramba és teljesíti funkcióit. Annak érdekében, hogy a szervezet megfelelően felszívja a B12-et, a gyomor, a vékonybél és a hasnyálmirigynek egészségesnek kell lennie. Ezenkívül elegendő mennyiségű belső faktort kell előállítani a gyomor-bél traktusban. Nagy mennyiségű alkohol fogyasztása szintén befolyásolhatja a B12-vitamin felszívódását, mivel csökkenti a gyomorsav termelését [8,9].

Hasznos tulajdonságok és hatása a testre

Kölcsönhatás más elemekkel

Miközben számos betegség és gyógyszer negatívan befolyásolhatja a B12-vitamin hatékonyságát, bizonyos tápanyagok ellenben támogathatják vagy akár általánosságban is lehetővé tehetik azt:

  • folsav: ez az anyag a B12-vitamin közvetlen "partnere". Ő felelős azért, hogy a folsav visszaalakuljon biológiailag aktív formájába különböző reakciók után - vagyis újra aktiválja. B12-vitamin nélkül a szervezet gyorsan szenved a folsav funkcionális hiányában, mivel a szervezetünkben nem megfelelő formában marad. Másrészt a B12-vitamin folsavot is igényel: az egyik reakcióban a folsav (pontosabban a metil-tetrahidrofolát) a B12-vitamin metilcsoportját termeli. Ezután a metil-kobalamin a metilcsoportba homociszteinbe megy, amelynek eredményeképpen metioninná alakul.
  • Biotin: A B12-vitamin második, biológiailag aktív formája, az adenozil-kobalamin, biotint (más néven B7-vitamint vagy H-vitamint) és magnéziumot igényel annak fontos mitokondriális funkciójának teljesítése érdekében. A biotinhiány esetén helyzete keletkezhet, ha elegendő mennyiségű adenozil-kobalamin van, de használhatatlan, mert reakciópartnereit nem lehet kialakítani. Ezekben az esetekben előfordulhat a B12-vitamin hiányának tünete, bár a B12 szintje a vérben normális marad. Másrészről a vizeletelemzés a B12-vitamin hiányát mutatja, bár valójában nem. A B12-vitamin kiegészítő felvétele nem vezet a megfelelő tünetek megszűnéséhez, hiszen a B12-vitamin csak a biotinhiány következtében egyszerűen hatástalan marad. A biotin nagyon érzékeny a szabad gyökökre, így a további biotin szükségessé válik a stressz, a nehéz gyakorlatok és a betegség esetén.
  • Kalcium: a B12 vitamin abszorpciója a belekben egy belső tényező közvetlenül a kalciumtól függ. Kalciumhiány esetén ez az abszorpciós módszer rendkívül korlátozott, ami enyhe B12-vitaminhiányhoz vezethet. Ennek egyik példája a metafenin, a cukorbetegség gyógyszere, amely csökkenti a bélrendszer kalciumszintjét olyan mértékben, hogy sok beteg B12-hiányt szenved. Azonban a vizsgálatok kimutatták, hogy ezt kompenzálhatja a B12-vitamin és a kalcium egyidejű alkalmazása. Az egészségtelen táplálkozási szokások eredményeként sok ember magas savasságot szenved. Ez azt jelenti, hogy a felhasznált kalcium nagy részét a sav semlegesítésére használják. Így a túlzott savasság a bélben a B12 felszívódásának problémájához vezethet. A D-vitamin hiánya kalciumhiányhoz is vezethet. Ebben az esetben tanácsos a B12 vitamin bevitele kalciummal, hogy optimalizálja a belső faktor felszívódásának mértékét.
  • B2 és B3 vitaminok: hozzájárulnak a B12-vitamin konverziójához, miután átalakult bioaktív koenzim formájává [10].

A B12-vitamin felszívódása más termékekkel

A B12-vitaminban elfogyasztott ételek jó borsos evésre. A piperin, a borsban található anyag segít a szervezetnek a B12 felszívódásában. Rendszerint hús- és halételről beszélünk.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy a folsav és a B12 megfelelő arányának fogyasztása javíthatja az egészséget, megerősítheti a szívet és csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát; ha azonban a sav túl nagy, akkor zavarhatja a B12 felszívódását és fordítva. Így mindegyikük optimális mennyiségének fenntartása az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzuk a hiány előfordulását. A folsav gazdag leveles zöldségekben, babokban és brokkolokban gazdag, és a B12 elsősorban olyan állati termékekben található, mint a hal, a szerves és sovány hús, a tejtermékek és a tojás. Próbálja össze őket!

Természetes B12 vagy táplálékkiegészítők?

Mint minden más vitamin, a B12-t a legjobban a természetes forrásokból szerezhetik. Vannak tanulmányok, amelyek szerint a szintetikus élelmiszer-adalékanyagok károsíthatják a szervezetet. Ezenkívül csak egy orvos tudja meghatározni az anyag pontos mennyiségét az egészséghez és a jóléthez. Bizonyos esetekben azonban a szintetikus vitaminok elengedhetetlenek.

A táplálékkiegészítőkben a B12-vitamin általában cianokobalamin formájában jelenik meg, amely a test könnyen átalakul a metil-kobalamin és az 5-dezoxi-adenozil-kobalamin aktív formáihoz. A táplálékkiegészítők tartalmazhatnak metilcobalamint és a B12-vitamin egyéb formáit is. A meglévő bizonyítékok nem mutatnak különbséget a formák között az abszorpció vagy a biohasznosulás tekintetében. Azonban a szervezet képes a B12-vitamin táplálékkiegészítőkből való felszívódására, amelyet nagymértékben korlátozza a belső tényező. Például az 500mcg-os szájonbevitelből mindössze 10 mcg-t az egészséges emberek szívódnak fel [5].

A B12-vitamin további bevitelére különösen vegetáriánus és vegán gondolkodásra van szükség. A vegetáriánusok közötti B12-hiány elsősorban a követendő étrend típusától függ. A vegánok a leginkább veszélyeztetettek. Bizonyos, a B12-ben dúsított gabonaszerkezetű termékek jó vitaminforrás, és gyakran több mint 3 μg B12-et tartalmaznak 100 grammnál. Ezenkívül az élelmiszer-élesztő és pehely bizonyos márkáit a B12-vitamin erősíti meg. A különféle szója termékek, köztük a szójatej, a tofu és a húspótlók, tartalmaznak szintetikus B12-et is. Fontos megvizsgálni a készítmény összetételét, mivel nem mindegyikük a B12-gyel gazdagodik, és a vitamin mennyisége változhat.

Különböző csecsemőkészítmények, köztük a szójaalapúak, gazdagítják a B12-vitamint. Az újszülöttek, akik a receptort kapják, a B12-vitamin szintje magasabb, mint a szoptatott gyermekeknél. Bár a kizárólagos szoptatás ajánlott a csecsemők életének első 6 hónapjában, a gyermekkor második felében B12-vitamin-dúsított tápszer hozzáadásával nagyon előnyös lehet.

Néhány ajánlás azoknak, akik ragaszkodnak a vegetáriánus és a veganizmushoz:

  • Győződjön meg róla, hogy van jó forrás a B12-vitamin a diéta, mint például a dúsított élelmiszerek vagy étrend-kiegészítők. Rendszerint nem elegendő csak tojás és tejtermékek fogyasztása.
  • Kérje a PCP-t, hogy évente egyszer ellenőrizze a B12 szintet.
  • Ügyeljen arra, hogy a B12-vitamin szintje normális legyen a terhesség előtt és alatt, valamint ha szoptat.
  • Az idősebb vegetáriánusok, különösen a vegánok esetében a korral kapcsolatos problémák miatt a B12 magasabb dózisára van szükség.
  • Nagyobb dózisok valószínűleg szükségük van az olyan emberekre, akik már hiányosak. A szakirodalom szerint a B12-vitamin-hiányban szenvedők kezelésére napi 100 mikrogramm napi (gyermekeknek) és napi 2000 mg / nap (felnőtteknek szánt) adagokat alkalmaznak [12].

Az alábbi táblázat tartalmazza azon élelmiszerek listáját, amelyek vegetáriánus és vegán étrendben szerepelhetnek, és kiválóan alkalmasak a normál B12 szintek fenntartására a testben [13]:

További Információ Az Előnyeit Termékek

A halak lazac összetétele, a termék előnyei és káros hatásai

A halászok régóta értékelik a chum halak ízét, előnyeit és ártalmatlanságát. Napjainkban a táplálékkutatók csatlakoztak hozzájuk, úgy vélik, hogy a termék a megfelelő táplálkozás egyik alapvető összetevője.

Bővebben

Ledum roseum - emberek mérgezésének tünetei

FÉNY: WHIP BASTER (LEDUM PALUSTRE)Kapcsolódó gyógyszerek: Rhus, Arnica, Graphites, Caulophyllum, Colchicum, Apocynum andros.Mérgezés rozmaring mocsarával - tünetekBetegségek; köszvény; reuma; vérhas; csepp, főleg a lábak és a lábak; krónikus légúti betegségek és bőr.

Bővebben

Milyen vitaminok áfonyával segítenek egészséges állapotban tartani az év bármely szakában?

Az áfonya erős antioxidáns, melynek sok hasznos anyaga van, összegyűjti őket a mocsaras területre, ahol nő.Részletesebben, milyen vitaminokat tartalmaz az áfonya, hogyan kell kivágni a gyógyító tulajdonságait a valóban egyedülálló bogyó a maximális, úgy gondoljuk, ebben a cikkben.

Bővebben